Bagaimana mengetahui status berat badan saya?
Anda boleh menilai status berat badan dengan pengiraan Indeks Jisim Tubuh (IJT). Indeks Jisim Tubuh menentukan samada anda mempunyai risiko yang tinggi atau rendah dalam mengalami masalah kesihatan. IJT adalah formula untuk menilai berat badan berbanding dengan ketinggian anda. Ia di kira menggunakan formula seperti berikut
IJT = Berat ( kilogram )
--- ________________________
Tinggi (meter) x Tinggi ( meter )
Jika IJT anda (kg/m2) adalah : Anda adalah
< 18.5 Kekurangan berat badan
18.5 - 24.9 Normal
25 - 30 Berlebihan berat badan
30 atau lebih Obes
Apa itu berat badan yang sihat?
Jika nilai IJT anda adalah diantara 18.5 sehingga kurang daripada 25, maka berat badan anda adalah normal. Contoh , seorang perempuan dengan ketinggian 1.5 meter dan berat badan 53 kg akan mempunyai IJT : 53/(1.5 x 1.5) = 23.5 kg/m2
( berat badan normal)
http://www.dariwanitauntukwanita.com/?lang=my&id=1&mnu=1
Sunday, June 6, 2010
Wednesday, June 2, 2010
Wartawan Awani: ‘Kami diserang bertubi-tubi komando Israel’
KUALA LUMPUR, 2 Jun – Kesemua 12 rakyat Malaysia yang menjadi mangsa serangan Israel ketika dalam perjalanan ke Gaza menyertai misi kemanusiaan kelmarin telah tiba dengan selamat di Jordan hari ini.
Mereka termasuklah dua wartawan Astro Awani.
Seramai 12 rakyat Malaysia termasuk dua wartawan stesen televisyen Astro Awani berada dalam kapal Turki, “Mavi Marmara”, dan mereka dilaporkan selamat dalam serangan itu yang mengakibatkan beberapa sukarelawan terbunuh. Kesemua 12 rakyat Malaysia sudah dibebaskan dan kini berada di Jordan, kata wartawan penyiaran Astro Awani, Ashwad Ismail, yang juga merupakan salah seorang daripada rakyat Malaysia yang turut berada di atas kapal itu semasa ia diserang.
Dalam satu lintas langsung dengan stesen itu pagi ini, Ashwad berkata mereka berada dalam keadaan selamat tetapi keletihan. Mereka dihantar dengan bas bersama sukarelawan daripada beberapa negara lain ke sempadan Israel-Jordan, dan kini dalam perjalanan ke Amman. “Kami berterima kasih kepada Kerajaan Malaysia, pihak kedutaan (di Jordan) dan masyarakat antarabangsa yang banyak berusaha untuk keluarkan kami,” kata Ashwad, 25, yang dihubungi oleh stesen itu.
Beliau turut mengucapkan terima kasih kepada rakyat Malaysia yang mendoakan agar mereka selamat dan mengadakan sembahyang hajat. Mavi Marmara, sebuah kapal Turki ialah satu daripada konvoi kapal yang membawa bantuan kemanusiaan untuk penduduk Gaza. Ketika ditanya pengalaman sepanjang insiden itu, Ashwad berkata layanan yang diterima dalam tempoh 28 jam itu mengambarkan konflik enam dekad yang dialami oleh rakyat Palestin yang tertindas. Katanya kejadian itu bermula apabila tentera Israel mengepung kapal mereka ketika ia berada kira-kira 68 batu di luar perairan Israel pada pukul 4.20 pagi. “Tentera Israel mengepung kami dari semua pelosok... mereka menggunakan 19 bot, lapan kapal laut dan tiga helikopter,” katanya. Menurut beliau, tentera Israel menggunakan peluru hidup ketika menyerang kapal itu dan berdepan dengan sukarelawan yang hanya menggunakan peralatan bukan senjata, seperti air dari pili bomba. “Kami diserang bertubi bertubi oleh komando yang naik ke atas kapal. Saya dan Samsul (jurukamera) terselamat tetapi dua sukarelawan yang berada di tepi kami terkena tembakan di tangan dan bahu,” katanya. “Kami kemudian lari ke kawasan lebih selamat... kami lihat ada sukarelawan yang berlumuran darah ... ini pengalaman memeritkan yang berjaya membuka mata dunia apa yang berlaku. Tak sangka Israel bertindak demikian... kami hanya orang awam,” tambah beliau.
Ditanya keadaan Samsulkamal Abdul Latip, Ashwad berkata beliau selamat tetapi kedua-dua mereka terpisah selepas mereka ditahan dan digari oleh tentera Israel, dan hanya ditemukan selepas dibebaskan di sempadan Israel-Jordan. Beliau berkata kesemua 12 rakyat Malaysia itu akan bertemu dengan Duta Malaysia di Jordan, Datuk Abdul Malek Abdul Aziz sebelum mengatur rancangan pulang ke tanah air.
Saya dapat rasakan bagaimana derita penduduk Palestin semasa berada dalam tahanan – Wartawan Astro, Ashwad Ismail https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXuhFIc-QE9kD2XXumAJiHYC0Kmt1Wu1jBbozMbyzuaG4wksE6EYY2vUoL3-DOj-HIkJ0iWoCR2AcbGh-0H0rNdTyNkneuzO2Z7YjRJ4S05d6DcjttX2rhWrQpHWfgBkvQPIqfCfQXgKbC/s400/ashwad.jpg
Penderitaan rakyat Palestin selama enam dekad dapat saya rasakan sepanjang 28 jam berada dalam tahanan Israel – Wartawan, jurukamera Astro Awani dibebaskan 02/06/2010 12:36pm Oleh METRA SYAHRIL MOHAMEDmetra.mohamed@utusan.com.my
http://www.tranungkite.net/v10/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=627533#627533
Mereka termasuklah dua wartawan Astro Awani.
Seramai 12 rakyat Malaysia termasuk dua wartawan stesen televisyen Astro Awani berada dalam kapal Turki, “Mavi Marmara”, dan mereka dilaporkan selamat dalam serangan itu yang mengakibatkan beberapa sukarelawan terbunuh. Kesemua 12 rakyat Malaysia sudah dibebaskan dan kini berada di Jordan, kata wartawan penyiaran Astro Awani, Ashwad Ismail, yang juga merupakan salah seorang daripada rakyat Malaysia yang turut berada di atas kapal itu semasa ia diserang.
Dalam satu lintas langsung dengan stesen itu pagi ini, Ashwad berkata mereka berada dalam keadaan selamat tetapi keletihan. Mereka dihantar dengan bas bersama sukarelawan daripada beberapa negara lain ke sempadan Israel-Jordan, dan kini dalam perjalanan ke Amman. “Kami berterima kasih kepada Kerajaan Malaysia, pihak kedutaan (di Jordan) dan masyarakat antarabangsa yang banyak berusaha untuk keluarkan kami,” kata Ashwad, 25, yang dihubungi oleh stesen itu.
Beliau turut mengucapkan terima kasih kepada rakyat Malaysia yang mendoakan agar mereka selamat dan mengadakan sembahyang hajat. Mavi Marmara, sebuah kapal Turki ialah satu daripada konvoi kapal yang membawa bantuan kemanusiaan untuk penduduk Gaza. Ketika ditanya pengalaman sepanjang insiden itu, Ashwad berkata layanan yang diterima dalam tempoh 28 jam itu mengambarkan konflik enam dekad yang dialami oleh rakyat Palestin yang tertindas. Katanya kejadian itu bermula apabila tentera Israel mengepung kapal mereka ketika ia berada kira-kira 68 batu di luar perairan Israel pada pukul 4.20 pagi. “Tentera Israel mengepung kami dari semua pelosok... mereka menggunakan 19 bot, lapan kapal laut dan tiga helikopter,” katanya. Menurut beliau, tentera Israel menggunakan peluru hidup ketika menyerang kapal itu dan berdepan dengan sukarelawan yang hanya menggunakan peralatan bukan senjata, seperti air dari pili bomba. “Kami diserang bertubi bertubi oleh komando yang naik ke atas kapal. Saya dan Samsul (jurukamera) terselamat tetapi dua sukarelawan yang berada di tepi kami terkena tembakan di tangan dan bahu,” katanya. “Kami kemudian lari ke kawasan lebih selamat... kami lihat ada sukarelawan yang berlumuran darah ... ini pengalaman memeritkan yang berjaya membuka mata dunia apa yang berlaku. Tak sangka Israel bertindak demikian... kami hanya orang awam,” tambah beliau.
Ditanya keadaan Samsulkamal Abdul Latip, Ashwad berkata beliau selamat tetapi kedua-dua mereka terpisah selepas mereka ditahan dan digari oleh tentera Israel, dan hanya ditemukan selepas dibebaskan di sempadan Israel-Jordan. Beliau berkata kesemua 12 rakyat Malaysia itu akan bertemu dengan Duta Malaysia di Jordan, Datuk Abdul Malek Abdul Aziz sebelum mengatur rancangan pulang ke tanah air.
Saya dapat rasakan bagaimana derita penduduk Palestin semasa berada dalam tahanan – Wartawan Astro, Ashwad Ismail https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXuhFIc-QE9kD2XXumAJiHYC0Kmt1Wu1jBbozMbyzuaG4wksE6EYY2vUoL3-DOj-HIkJ0iWoCR2AcbGh-0H0rNdTyNkneuzO2Z7YjRJ4S05d6DcjttX2rhWrQpHWfgBkvQPIqfCfQXgKbC/s400/ashwad.jpg
Penderitaan rakyat Palestin selama enam dekad dapat saya rasakan sepanjang 28 jam berada dalam tahanan Israel – Wartawan, jurukamera Astro Awani dibebaskan 02/06/2010 12:36pm Oleh METRA SYAHRIL MOHAMEDmetra.mohamed@utusan.com.my
http://www.tranungkite.net/v10/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=627533#627533
12 Rakyat Malaysia Yang Di Tawan Kini Selamat
Maklumat yang diperolehi dari Wisma Putra hari ini melaporkan bahawa 12 rakyat Malaysia yang ditawan tentera Israel ketika berada dalam kapal Mavi Marvara kini dikatakan selamat dan ditahan di Haifa.
Menteri Luar, Anifah Aman berkata bahawa usaha membawa pulang kesemua mereka sedang giat dilakukan dengan kerjasama bebeberapa negara seperti Turki, Jordan, Ireland dan Filipina.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/06/terkini-konvoi-misi-bantuan-kemanusiaan_01.html
Menteri Luar, Anifah Aman berkata bahawa usaha membawa pulang kesemua mereka sedang giat dilakukan dengan kerjasama bebeberapa negara seperti Turki, Jordan, Ireland dan Filipina.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/06/terkini-konvoi-misi-bantuan-kemanusiaan_01.html
480 Orang Aktivis Kini Di Humban Ke Penjara
Israel dilaporkan menahan 480 aktivis pro-Palestin yang ditawan komandonya dalam flotila kebebasan yang membawa misi bantuan ke Semananjung Gaza, semalam.
Menurut AFP yang memetik laporan radio awam Israel, pihak berkuasa negara itu juga akan melepaskan 48 tahanan yang lain. Mereka yang ditawan itu kini diletakkan dalam penjara Ashdod di selatan Israel. Sementara 48 yang akan dibebaskan kini dibawa ke Lapangan Terbang Antarabangsa Ben Gurion sebelum dihantar pulang ke negara masing-masing.
Setakat ini, belum dapat dipastikan sama ada 12 rakyat Malaysia yang ditawan semalam itu antara yang dibebaskan ataupun dihumban ke penjara Israel.
16 Orang Aktivis Konvoi Di Serang Polis Israel
16 orang aktivis konvoi bantuan kemanusiaan ke Gaza yang diserang oleh polis Israel awal pagi semalam telah dihantar ke penjara, malahan puluhan lagi aktivis akan dihantar pulang ke negara asal masing-masing.
Menurut maklumat, para aktivis dibawa ke darat dan dipenjara di sebuah gurun selatan bandar Bersyeba kerana enggan memberikan maklumat peribadi mereka. Seramai lebih 700 aktivis lagi diusir oleh tentera Israel, tetapi mereka yang menolak untuk rundingan akan terus dipenjara. Seramai 80 orang aktivis telah dibawa ke pantai sehingga lewat malam tadi.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/06/terkini-konvoi-misi-bantuan-kemanusiaan.html
Menurut AFP yang memetik laporan radio awam Israel, pihak berkuasa negara itu juga akan melepaskan 48 tahanan yang lain. Mereka yang ditawan itu kini diletakkan dalam penjara Ashdod di selatan Israel. Sementara 48 yang akan dibebaskan kini dibawa ke Lapangan Terbang Antarabangsa Ben Gurion sebelum dihantar pulang ke negara masing-masing.
Setakat ini, belum dapat dipastikan sama ada 12 rakyat Malaysia yang ditawan semalam itu antara yang dibebaskan ataupun dihumban ke penjara Israel.
16 Orang Aktivis Konvoi Di Serang Polis Israel
16 orang aktivis konvoi bantuan kemanusiaan ke Gaza yang diserang oleh polis Israel awal pagi semalam telah dihantar ke penjara, malahan puluhan lagi aktivis akan dihantar pulang ke negara asal masing-masing.
Menurut maklumat, para aktivis dibawa ke darat dan dipenjara di sebuah gurun selatan bandar Bersyeba kerana enggan memberikan maklumat peribadi mereka. Seramai lebih 700 aktivis lagi diusir oleh tentera Israel, tetapi mereka yang menolak untuk rundingan akan terus dipenjara. Seramai 80 orang aktivis telah dibawa ke pantai sehingga lewat malam tadi.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/06/terkini-konvoi-misi-bantuan-kemanusiaan.html
Yahudi Halang Konvoi Bantuan Kemanusiaan
Biadapnya rejim Yahudi, bila mereka tergamak mengarahkan tentera laut Israel menyerang tujuh buah kapal yang menyertai konvoi bantuan kemanusiaan antarabangsa ke Gaza.
Kapal terbesar konvoi yang belayar melalui Laut Maditerranean itu iaitu Mavi Marmara telah diserang oleh angkatan laut Israel hari ini. Serangan tersebut mengakibatkan 19 orang sukarelawan terbunuh dan 66 yang lain cedera parah.
Konvoi yang diketuai oleh sebuah NGO Turki iaitu Insani Yardim Vakfi (IHH) itu turut disertai oleh 12 orang sukarelawan dan petugas media dari Malaysia. Setakat ini semua sukarelawan dari negara kita didapati berada dalam keadaan selamat.
Konvoi ini adalah berpandukan kepada Resolusi 1860 (2009) yang ditetapkan oleh Majlis Keselamatan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu dan Undang-Undang Maritim lain yang berkaitan. Antara lain resolusi itu menyeru supaya penghantaran bantuan kemanusiaan kepada Gaza termasuk makanan, minyak dan kemudahan perubatan. Disamping itu juga menggalakkan usaha-usaha membuka laluan dan mekanisme lain bagi tujuan menyampaikan bantuan kemanusiaan yang berterusan.
Malah, mereka yang terlibat juga menyeru supaya semua negara menyokong usaha-usaha di peringkat antarabangsa bagi memperbaiki keadaan kemanusiaan dan ekonomi di Gaza termasuk mengecam semua bentuk keganasan dan serangan terhadap masyarakat awam serta semua bentuk keganasan yang dilakukan oleh Rejim Yahudi.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/05/jahanam-yahudi-bertindak-biadap-bila.html
Kapal terbesar konvoi yang belayar melalui Laut Maditerranean itu iaitu Mavi Marmara telah diserang oleh angkatan laut Israel hari ini. Serangan tersebut mengakibatkan 19 orang sukarelawan terbunuh dan 66 yang lain cedera parah.
Konvoi yang diketuai oleh sebuah NGO Turki iaitu Insani Yardim Vakfi (IHH) itu turut disertai oleh 12 orang sukarelawan dan petugas media dari Malaysia. Setakat ini semua sukarelawan dari negara kita didapati berada dalam keadaan selamat.
Konvoi ini adalah berpandukan kepada Resolusi 1860 (2009) yang ditetapkan oleh Majlis Keselamatan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu dan Undang-Undang Maritim lain yang berkaitan. Antara lain resolusi itu menyeru supaya penghantaran bantuan kemanusiaan kepada Gaza termasuk makanan, minyak dan kemudahan perubatan. Disamping itu juga menggalakkan usaha-usaha membuka laluan dan mekanisme lain bagi tujuan menyampaikan bantuan kemanusiaan yang berterusan.
Malah, mereka yang terlibat juga menyeru supaya semua negara menyokong usaha-usaha di peringkat antarabangsa bagi memperbaiki keadaan kemanusiaan dan ekonomi di Gaza termasuk mengecam semua bentuk keganasan dan serangan terhadap masyarakat awam serta semua bentuk keganasan yang dilakukan oleh Rejim Yahudi.
http://pahangdaily.blogspot.com/2010/05/jahanam-yahudi-bertindak-biadap-bila.html
Subscribe to:
Posts (Atom)
